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世界杯预选赛2022赛程(www.9cx.net):海带和此物一起煮,补气养血,排毒燃脂,给身体来个大扫除!

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分类:健康

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海带是我们生涯中常见的食物,海带的营{ying}养价值异常高,富含多种卵白质,维(wei)生素〖su〗和微量元素,吃海带对我们的‘de’身体稀奇好!

海带含碘和碘化物,有防“fang”治缺{que}碘性甲状腺肿的作用。冬季食用海带,可增强人体的抗「kang」寒和壮阳作用『yong』,帮男〖nan〗子提高性能力。海藻类食物中,海带具有舒肝理气的功效。海带中所含的多糖类物质,具〖ju〗有降低血脂“zhi”的‘de’功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便,并使机体强壮有‘you’力「li」,是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食物。海带中有很高的膳食纤《xian》维的『de』含量,这些膳食纤维可以“yi”起到很好的饱腹感,再(zai)加上好歹热量对照低,脂肪也不高,以是可以有很好的减肥作用。海带中含有厚实的碘,可以有用预防大脖子病,而且海带可以促进毛发生长,让头发又黑又亮。

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推荐食谱:海带冬瓜汤

冬瓜是我们经常吃的蔬菜,除了做蔬菜吃以外,还可作糖果、点心等。含有的微量元素‘su’还能{neng}剖析人『ren』体内多余‘yu’的脂肪,让它们转化成水随巨细便(bian)排挤体外,从而也就起到了不错的减肥作用。冬瓜(gua)中的粗纤维(wei),能刺激肠道蠕动,使肠道里积压的致癌物质尽快渗透出去。冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动《dong》,使肠道里 li[积压的致癌物质尽快渗透出去。冬瓜跟海带『dai』一样都是异常营养的食物,这两种食物搭(da)配在一起,常食补气养血,排毒『du』燃脂,给身体来个大扫除!

你试过这样搭配吃吗?
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