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图/Youtube 画面截图

Eliud Kipchoge 现今马拉松最速的男人,其强大的程度甚至被跑迷们冠上「马拉松之神」的称呼 ,也让大家对于他的训练与生活充满了想像,当然 BBC 也曾造访 Eliud Kipchoge 所在的训练营跟拍他的训练生活,但这仍无法阻止跑迷们想要知道更多更深层有关于 Kipchoge 的事情。而知名媒体《GQ》找到了 Kipchoge 来聊聊他离不开的 10 件事情!来一窥这位「马拉松之神」的生活细节,当然也有着许多令人意外的答案及值得跑者们来参考的生活小细节。

其中,让我感到最为佩服的是 Eliud Kipchoge 保持长达 17 年来都会写日记的习惯,来记录自己每一年的动态,方便自己追踪往年的这个时候自己在做什么。训练日志也是 Kipchoge 一个十分酷的细节,他表示他将训练日志做成表,分为上下(早上训练、下午训练)部分,并且详细纪录着自己的状态及所穿的鞋款!以及鞋款所带给他的感受。(魔鬼就藏在这些日常细节中啊!)

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另外 Kipchoge 也透露离不开睡眠戒指,这是一项非常有趣的产品,我们都知道好的睡眠能够帮助我们恢复,拥有较佳的状态,所以选手们对于自己的睡眠都十分重视,Kipchoge 也如是,他每天都要查看睡眠数据以确保自己有充足的睡眠。

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图/Youtube 画面截图

而这枚睡眠戒指来头也不小,这是来自芬兰新创品牌 OURA 所设计的戒指,做成戒指形状主要是希望能够让使用者能够在更没有负担的状态下有舒适的配戴体验,且相较于手环、手表等,戒指更容易长时间的配戴。连英国哈利王子也曾戴着这款戒指。

图/网路

或许我们永远无法像 Eliud Kipchoge 一样跑出如此惊人的速度,但我们能从他的生活中获得一些灵感,也让我们的生活增添了一点变化。那么你生活离不开的 10 件事情又是什么呢?也欢迎分享看看唷~

责任编辑:Ian

影片来源:GQ

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