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弥补益生菌 营养师教你选购重点

弥补益生菌 营养师教你选购重点

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挑选好的益生菌,要掌握营养师提『ti』供的选购重点。

益生菌能提升消化性能、调整体质,是广‘guang’受迎接的保健食物,不少民众会购置益生 sheng[菌给家人食用,若何挑选才气放「fang」心「xin」食用?营养师黄琼慧提供选购重点,辅助民众放心弥补益生菌。

黄琼慧指出,不少产物会宣称「菌数」有若干,但要稀奇注重「出厂菌数」是指产物脱离工厂时的菌数,会随着时间与物流配送下降。「保证菌数」则经“jing”由严酷制程,提高好〖hao〗菌的存活率,纵然到保留限期最后一天,都能确定(ding)保有的活菌数。

差其余益生菌菌种,各自具有差异作用,对身体的益处也纷歧样。黄琼〖qiong〗慧指出,选择多元的菌种【zhong】配方,可以拥有更周全的调整效果,完整公然菌株编号,更能鉴别品质与(yu)泉源。

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此外,益生质是益生菌的食‘shi’物,能辅助益生菌稳固生长,延伸定殖的时间;常见的益生质包罗「luo」膳食纤维与寡糖,建议选择有添加益生质的产物,辅助消化道性能。

益生【sheng】菌刚发酵完的原始味道,是带点咸味“wei”的酵母味,不少产物为了迎合民众喜欢,会加大量的(de)糖、果汁粉和香料来调味,虽然口感鲜味,但也无形中吃下不少身体不需要的调味粉。「好的 de[益生菌要削减调味,因素纯粹。」

电商平台业者台湾好农推出的LONGUS蔬酵益生菌,严选来自台韩的八支优异好菌,确实公然菌株编号,更提凌『ling』驾厂时的菌数,在两年的“de”有用时代,每包有跨越100亿的【de】活菌量,同时『shi』添加「自然蔬果酵素」和「益生质果寡糖」,因素纯粹,无分【fen】外调味,是民众放心“xin”弥补的益【yi】生菌。

克日起到10月15日,预购享有「买一送一」,详情可上台湾好农官网查询。

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